home page
آخر تحديث GMT 13:37:09
المغرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل مع النصر السعودي

إلهام شاهين توجّه رسالة الى المرأة المؤثّرة

ناصيف زيتون يطلق أولى أغنيات ألبومه الجديد "حلوة"

الفنانة جنات تستعدّ للظهور للمرة الأولى على مسارح المملكة العربية السعودية

أحمد السقا يكشف موقفه من الزواج مُجدّداً

عراقجي يرفض دعوات التهدئة ويؤكد أن الحديث عن ضبط النفس لا معنى له بعد العدوان الإسرائيلي

البنك الدولي يتوقع تباطؤًا اقتصاديًا ويصف العقد الحالي بالأضعف منذ الستينيات

أمينة خليل تتألق بفستان زفاف ملكي يعكس أنوثة ناعمة وأناقة خالدة

إضافة بذور الشيا للنظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء

واشنطن - المغرب اليوم
يقترح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا، إضافة بذور الشيا إلى النظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن بذور الشيا غنية بالألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على الهضم ويُخفف الإمساك. كما تُساعد بذور الشيا على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. "الدماغ الثاني" تلعب صحة الأمعاء دورًا حاسمًا في الصحة العامة، حيث تؤثر على كل شيء بدءًا من الهضم والمناعة وصولًا إلى الحالة المزاجية وصفاء الذهن. فلا عجب أنها تُسمى غالبًا "الدماغ الثاني". يُغفل النظام الغذائي في الآونة الحالية كيفية الاعتناء بصحة الأمعاء حيث تحتل الأطعمة فائقة المعالجة والمواد المضافة الاصطناعية مركز الصدارة. بذور الشيا طريقة بسيطة ومدهشة وشارك سيثي طريقة بسيطة ومدهشة لتحسين صحة الأمعاء وتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ بعادة يومية واحدة فقط، تتمثل في إضافة بذور الشيا إلى الروتين اليومي. شارك الدكتور سيثي، الذي يتابعه أكثر من مليون شخص على إنستغرام، مقطع فيديو، قال فيه: "إذا كان [الشخص] يرغب في تعزيز صحة أمعائه بخطوة بسيطة، ينبغي أن ي...أقرأ المزيد

برأيك.. هل يُفشل هجوم الحوثيين على السعودية مبادرة الرياض لإنهاء الأزمة في اليمن؟

الكشف عن دور كوماندوز الموساد داخل طهران في الضربة التي أدت لمقتل كبار قادة "الحرس الثوري"

المغرب اليوم - الكشف عن دور كوماندوز الموساد داخل طهران في الضربة التي أدت لمقتل كبار قادة
الكشف عن دور كوماندوز الموساد داخل طهران في الضربة التي أدت لمقتل كبار قادة "الحرس الثوري"

نصائح وحلول ديكور عملية لتوسيع غرف الجلوس المودرن الضيّقة

المغرب اليوم - نصائح وحلول ديكور عملية لتوسيع غرف الجلوس المودرن الضيّقة
نصائح وحلول ديكور عملية لتوسيع غرف الجلوس المودرن الضيّقة

مصر تعلّق رحلات جوية إلى الأردن والعراق ولبنان بسبب التوترات الإقليمية

المغرب اليوم - مصر تعلّق رحلات جوية إلى الأردن والعراق ولبنان بسبب التوترات الإقليمية
مصر تعلّق رحلات جوية إلى الأردن والعراق ولبنان بسبب التوترات الإقليمية

خدعة إعلامية محكمة إسرائيل أربكت طهران برسائل مضللة قبل الهجوم

المغرب اليوم - خدعة إعلامية محكمة إسرائيل أربكت طهران برسائل مضللة قبل الهجوم
خدعة إعلامية محكمة إسرائيل أربكت طهران برسائل مضللة قبل الهجوم

واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية

المغرب اليوم - واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع
واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib