الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:47:38
آخر تحديث GMT 18:47:38
خبيرة تغذية تؤكد أن السمك مفتاح الرشاقة
خبيرة تغذية تؤكد أن السمك مفتاح الرشاقة
برلين ـ المغرب اليوم
يعد السمك مفتاح الرشاقة المنشودة، كونه غنياً بالعناصر الغذائية، مثل البروتين سهل الهضم والأحماض الدهنية أوميغا3 والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى قلة سعراته الحرارية. وقالت خبيرة التغذية الألمانية أنتيه غال إن السمك مع السلاطة أو الخضراوات يمثل وجبة خفيفة، مشيرة إلى أن السمك يمتاز بأنه سهل الهضم للغاية، نظراً لافتقاره للنسيج الضام مقارنة بمصادر البروتين الحيواني الأخرى، مثل اللحوم.
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 17:32 2025 الفيفا يرد على حملات التشكيك ويؤكد شرعية نظام كأس العالم للأندية الجديد بمشاركة 32 فريقا
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 17:26 2025 المغربي رضا سليم يقترب من الرحيل عن الأهلي المصري خلال المركاتو الصيفي
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 17:22 2025 نادي الرجاء الرياضي يؤجل انطلاق تداريب الفريق الأول استعداداً للموسم المقبل
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 17:19 2025 نادي الرجاء الرياضي يعلن تمديد عقد صابر بوغرين لموسمين إضافيين
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 16:53 2025 المذيعة سحر إمامي تعود إلى البث المباشر مرة أخرى عقب الهجوم الإرهابي الإسرائيلي على مبنى التلفزيون الإيراني
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 16:52 2025 وقف البث المباشر للتلفزيون الإيراني الرسمي بعد غارة إسرائيلية
- الإثنين ,16 حزيران / يونيو GMT 16:28 2025 الجيش الإسرائيلي يعلن تصفية 4 مسؤولي استخبارات بإيران بينهم رئيس جهاز الاستخبارات في الحرس الثوري
GMT 17:35 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
انقطاع خدمات الاتصالات في جنوب ووسط قطاع غزة
GMT 17:32 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
الفيفا يرد على حملات التشكيك ويؤكد شرعية نظام كأس العالم للأندية الجديد بمشاركة 32 فريقا
GMT 17:26 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
المغربي رضا سليم يقترب من الرحيل عن الأهلي المصري خلال المركاتو الصيفي
GMT 17:22 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
نادي الرجاء الرياضي يؤجل انطلاق تداريب الفريق الأول استعداداً للموسم المقبل
GMT 17:19 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
نادي الرجاء الرياضي يعلن تمديد عقد صابر بوغرين لموسمين إضافيين
GMT 16:53 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
المذيعة سحر إمامي تعود إلى البث المباشر مرة أخرى عقب الهجوم الإرهابي الإسرائيلي على مبنى التلفزيون الإيراني
GMT 16:52 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
وقف البث المباشر للتلفزيون الإيراني الرسمي بعد غارة إسرائيلية
GMT 16:28 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
الجيش الإسرائيلي يعلن تصفية 4 مسؤولي استخبارات بإيران بينهم رئيس جهاز الاستخبارات في الحرس الثوري
ارتفاع أسعار النفط عالمياً بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران وتأجيج التوترات في الشرق الأوسط
الرياض - المغرب اليوم
شهدت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً وصل إلى نحو 7% بعد أن نفذت إسرائيل هجوماً واسع النطاق على مواقع عسكرية ونووية داخل إيران، ما أدى إلى تصاعد التوترات الجيوسياسية في منطقة الشرق الأوسط التي تعتبر مركزاً حيوياً لإمدا...المزيدكندة علوش تكشف عن البدء بمشروع فني جديد وتواصل عودتها القوية بعد التعافي من سرطان الثدي
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة كندة علوش عن البدء بمشروع فني جديد، من خلال تصوير أول مشاهد مسلسلها الجديد "ابن النصابة"، والذي تتعاون فيه مع المخرج أحمد عبد الوهاب، في عمل هو الثاني لها بعد عودتها الى الدراما عقب شفائها من مرض س�...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 17:34 2025 الإثنين ,16 حزيران / يونيو
إسرائيل تعلن اغتيال محمد كاظمي " الصندوق السري للحرس الثوري" وتضع طهران تحت الضغط
GMT 07:51 1970 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
ترامب يطلب من سكان طهران إخلاءها فوراً رغم وعوده بعدم الًتّدخل إلى جانب إسرائيل
GMT 18:28 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
لمحة عن أبرز صيحات ديكور المنزل لصيف 2025
GMT 11:53 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
تصاعد الصراع بين إيران وإسرائيل يلفت انتباه الصحف العالمية وسط تحذيرات من اندلاع حرب إقليمية
GMT 12:14 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
نتنياهو ينشر صورة مع قيادات عسكرية خلال إدارة الضربات على إيران
GMT 17:03 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
كاظم الساهر يحيي حفلاً في مهرجان موازين بالمغرب 26 يونيو
GMT 14:25 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
مدرب الوداد الجديد يعيد تشكيل الجهاز الفني قبل انطلاق الموسم
GMT 06:58 2025 الثلاثاء ,27 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 27 مايو/ أيار 2025
GMT 16:16 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
البورصة الأردنية تسجل تداولات بقيمة 5.4 ملايين دينار في 2252 صفقة
GMT 07:09 2025 الجمعة ,13 حزيران / يونيو
وزير الدفاع الأميركي يؤكد وضع خططاً طوارئ" للبنتاغون لاجتياح غرينلاند
GMT 16:24 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة قطر تغلق على ارتفاع بنسبة 0.23% وسط تداولات نشطة
GMT 16:27 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة الكويت تختتم تعاملاتها بصعود جماعي للمؤشرات الرئيسية
GMT 14:43 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
المؤشر العام لبورصة الكويت يصعد إلى 7896.24 نقطة بارتفاع 0.58%
GMT 14:40 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
مؤشرا البحرين العام والبحرين الإسلامي يقفلان على تباين
GMT 14:46 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
تراجع مؤشر البورصة الأردنية وسط تداولات بقيمة 6.8 ملايين دينار
GMT 14:48 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
البورصة المصرية تسجل تداولات بـ77.4 مليار جنيه وسط مكاسب واسعة
GMT 14:33 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
مؤشر بورصة قطر يرتفع 0.96% وسط تداولات تجاوزت 5 ملايين ريال
GMT 11:02 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
أميركا والصين تتفقان على تعليق الرسوم الجمركية لمدة 90 يومًا
GMT 16:31 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة الدار البيضاء تختتم تعاملاتها بصعود مؤشر "سي إس إي موروكو"
GMT 05:52 2025 الجمعة ,23 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 23 مايو/ أيار 2025
GMT 14:30 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
بورصة مسقط تسجل تراجعًا في قيمة التداول بنسبة 30.7%
GMT 05:26 2025 السبت ,24 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 24 مايو/ أيار 2025
GMT 14:33 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 14:01 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
العملات المشفرة تتراجع و"بيتكوين" تحت مستوى 95 ألف دولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر