الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:01:56
آخر تحديث GMT 17:01:56
12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار
وجبة العشاء
نيويورك ـ أ.ش.أ
أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.
وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز فى الدم، وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر، كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي.
وتنصح الدراسة بالاألتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التى عادة ما تكون فى الساعه الثامنه مساء وبين وجبة الفطور فى الساعة السابعة صباحا.
- الإثنين ,23 حزيران / يونيو GMT 07:35 2025 الخطوط السعودية تعلن هبوطا اضطرارياً لاحدى طائراتها بسبب انذار كاذب
- الأحد ,22 حزيران / يونيو GMT 23:42 2025 الولايات المتحدة تؤكد أمام مجلس الأمن الدولي أن الضربات العسكرية التي نفذتها ضد المنشآت النووية الإيرانية جاءت بهدف حماية إسرائيل
- الأحد ,22 حزيران / يونيو GMT 23:28 2025 الرئيس الأميركي يعلن عودة قاذفات بي-2 إلى قواعدها بعد تنفيذ ضربات إيران
- الأحد ,22 حزيران / يونيو GMT 20:19 2025 شركة مايكروسوفت تغلق عمل كروم فى ويندوز مع تفعيل ميزة الأمان العائلي
- الأحد ,22 حزيران / يونيو GMT 20:18 2025 واتساب يطرح تحديث جديد سيضيف إعلانات داخل التطبيق خلال الأشهر المقبلة
- الأحد ,22 حزيران / يونيو GMT 20:16 2025 ناسا تؤجل إطلاق مهمة أكسيوم 4 لضمان جاهزية محطة الفضاء بعد الإصلاحات
GMT 07:35 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
الخطوط السعودية تعلن هبوطا اضطرارياً لاحدى طائراتها بسبب انذار كاذب
GMT 23:42 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
الولايات المتحدة تؤكد أمام مجلس الأمن الدولي أن الضربات العسكرية التي نفذتها ضد المنشآت النووية الإيرانية جاءت بهدف حماية إسرائيل
GMT 23:28 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
الرئيس الأميركي يعلن عودة قاذفات بي-2 إلى قواعدها بعد تنفيذ ضربات إيران
GMT 23:25 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
السعودية تدين الهجوم الإرهابي على كنيسة الدويلعة في دمشق
GMT 20:19 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
شركة مايكروسوفت تغلق عمل كروم فى ويندوز مع تفعيل ميزة الأمان العائلي
GMT 20:18 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
واتساب يطرح تحديث جديد سيضيف إعلانات داخل التطبيق خلال الأشهر المقبلة
GMT 20:16 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
ناسا تؤجل إطلاق مهمة أكسيوم 4 لضمان جاهزية محطة الفضاء بعد الإصلاحات
GMT 20:15 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
مسبار ناسا يرصد المركبة اليابانية المحطمة على سطح القمر
الحكومة المغربية تُوافق على إطلاق مشروعات صناعية بقيمة 124.9 مليار درهم ل
الرباط - المغرب اليوم
وافقت الحكومة المغربية على تنفيذ مشروعات صناعية جديدة باستثمارات إجمالية تصل إلى 124.9 مليار درهم.وقال كاتب الدولة المكلف بالتجارة الخارجية في المغرب، عمر حجيرة، إن وزارة الصناعة والتجارة وافقت على 1839 مشروعًا استثم...المزيدأحمد حلمي يُعبر عن سعادته بتكريمه في مهرجان الدار البيضاء للفيلم العربي تقديراً لمسيرته الفنية الحافلة
القاهرة - المغرب اليوم
نشر الفنان أحمد حلمي على حسابه الخاص بـ"إنستغرام" مقطع فيديو من تكريمه بمهرجان "الدار البيضاء للفيلم العربي"، في دورته السادسة، التي اختتمت فعالياتها يوم الجمعة الماضي في المغرب. وأعرب حلمي عن سعادته بتك...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 09:24 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
شركات الطيران تواصل تجنب المجال الجوي لأجزاء كبيرة من الشرق الأوسط
GMT 11:31 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
وزير الدفاع الإسرائيلي يُعلن عن ضربات غير مسبوقة تستهدف قلب طهران
GMT 10:03 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
مفاجاة من مؤسس تيليغرام لدي 100 طفل وساوزع ثروتي عليهم جميعا
GMT 14:45 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
اسرائيل تستهدف مواقع عسكرية في طهران وايران تهدد برد قوي على الضربات الامريكية
GMT 18:47 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
اكتشاف أثري نادر لمدينة مدفونة في دلتا النيل تعود للقرن الرابع قبل الميلاد
GMT 12:40 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
ترمب يُعيد هيكلة "صوت أميركا" وإدارته تُقيل المئات وتُشعل جدلاً واسعاً حول مستقبل الدور الإعلامي العالمي لأميركا
GMT 13:19 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
باتريك فييرا يشيد بأداء جنوى بعد التعادل أمام نابولي ويؤكد قوة الفريق
GMT 08:37 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
ليفاندوفسكي يهدي برشلونة فوزاً شرفياً على مضيفه أتلتيك بلباو
GMT 13:01 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
الفيفا تقرر رفع عدد المنتخبات في مونديال السيدات إلى 48 فريقاً بدءاً من 2031
GMT 12:45 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
تيجريس أونال وكروز أزول يصعدان لقبل نهائي الدوري المكسيكي
GMT 12:53 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
بوتافوجو يهزم إنترناسونال برباعية في الدوري البرازيلي
GMT 11:50 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
جنوه يتعادل مع نابولي ويقدم هدية ثمينة لإنتر ميلان في الدوري الإيطالي
GMT 17:13 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
أرقام كارلو أنشيلوتي في كلاسيكو برشلونة ضد الريال
GMT 15:04 2025 السبت ,17 أيار / مايو
برشلونة يحتفل بالدوري الإسباني وليجانيس في محاولة أخيرة للهروب من الهبوط
GMT 16:18 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
فينيسيوس الأعلى أجرًا مع ريال مدريد بعقد حتى 2030
GMT 16:51 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
غيابات ريال مدريد وبرشلونة في الكلاسيكو الإسباني
GMT 15:35 2025 السبت ,17 أيار / مايو
أرتيتا يسعى لضم مهاجم عالمي لتعزيز فرص أرسنال في الدوري الإنجليزي
GMT 17:10 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
نيوكاسل يونايتد يفوز على تشيلسي بثنائية في الدوري الإنجليزي
GMT 15:08 2025 السبت ,17 أيار / مايو
المدافع البرازيلي لوسيو يتلقى العلاج بعد إصابته في حريق
GMT 12:37 2025 السبت ,17 أيار / مايو
مرموش يقود تشكيل مانشستر سيتي المتوقع لمواجهة كريستال بالاس
GMT 16:23 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
إنتر ميامي يتلقى هزيمة موجعة بالدوري الأميركي في حضور ميسي
GMT 16:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019
GMT 19:49 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
أتلتيكو مدريد الإسباني بعلن تمديد عقد مهاجمه الفرنسي أنطوان جريزمان لمدة عام إضافي
GMT 19:55 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو
نادي إي سيل ميلان يسعى للتعاقد مع نجم خط وسط ريال مدريد الكرواتي لوكا مودريتش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر