إيران تمدد تعليق جميع الرحلات الجوية حتى فجر غد الأربعاء فلاي دبي تعلن تعليق الرحلات لإيران والعراق وإسرائيل وسوريا حتى 30 يونيو الجاري إلغاء رحلة للخطوط الهندية من أحمد آباد إلى لندن بسبب مشاكل تقنية الجيش الإيراني يعلن إسقاط مسيّرة هيرميس التجسسية التابعة لإسرائيل إطلاق الدفعة العاشرة الصاروخية الإيرانية من عملية الوعد الصادق العسكرية الإيرانية للرد على الهجوم الإسرائيلي نجاة الرئيس الإيراني السابق أحمدي نجاد من محاولة اغتيال بعد اكتشاف تلاعب متعمد بسيارته إسرائيل تعلن مقتل رئيس هيئة الأركان الإيراني الجديد وتؤكد استمرار عملياتها العسكرية ضد طهران وزارة الخارجية الأميركية تشكيل فريق خاص لحماية المواطنين وسط تصاعد التوتر الإيراني الإسرائيلي انقطاع خدمات الاتصالات في جنوب ووسط قطاع غزة الفيفا يرد على حملات التشكيك ويؤكد شرعية نظام كأس العالم للأندية الجديد بمشاركة 32 فريقا

أخر الأخبار

فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار

GMT 14:35 2021 الأحد ,01 آب / أغسطس

المغرب اليوم - فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار

البطيخ

القاهرة- المغرب اليوم

وجبة البطيخ والجبن من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص خصوصا في فصل الصيف، بالإضافة إلى أنها منعشة وتساعد على تحسين المزاج.

الدكتورة إسراء طارق، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة،، إن البطيخ من الفواكه الصيفية الجيدة، لذا فإن دمجه مع الجبن له العديد من الفوائد، وهي كالتالي:

- يحتوي على الألياف، ما يساعد على ترطيب الجسم.

- يحتوي على 92% من الماء، وبالتالي فهو يساهم في منع الجفاف.

- جيد لصحة القلب.

- يحتوي على مادة اللايكوبين التي تساهم في تخفيف آلام العظام.

- يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، ما يساعد على فقدان الوزن إذا تم تناوله بكميات محددة.

- يحتوي على الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين "A" و "c" والبوتاسيوم.

- لاحتواء البطيخ على نسبة عالية من الألياف، يؤدي ذلك إلى تقليل نسبة الصوديوم في الجسم، وبالتالي لا يحدث ارتفاع في الضغط كما أنه يقلل التعرق في الأيام الحارة.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن الدمج بين البطيخ والجبن ليس خاطئا، ولكن على حسب نوع الجبن الذي يتم تناوله، متابعة أن أفضل أنواع الجبن يمكن تناوله مع البطيخ هو قريش والأجبان قليلة الدسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار

البطيخ

القاهرة- المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

الرياض - المغرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة - المغرب اليوم

شركة أبل

واشنطن - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

فينيسيوس جونيور

مدريد ـ المغرب اليوم

منتجات الألبان

لندن - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - المغرب اليوم