الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:31:38
آخر تحديث GMT 13:31:38
هذا ما يفعله "تأخير موعد نومك" بجسمك
عاجل
لندن - المغرب اليوم
يعي الجميع أهمية النوم وآثاره الإيجابية على صحة الجسد والعقل، إلا أن ما قد لا يدركونه هو أن تأخير موعد النوم يلعب دورا مهما كذلك في صحتنا، خاصة مع التقدم في السن.ووفقا للدكتور كاران راج، الذي يستخدم العديد من منصات التواصل الاجتماعي الخاصة به لتثقيف متابعيه بشأن الأمور الطبية، فقد تفوتك مرحلة نوم حيوية إذا بقيت مستيقظا بشكل منتظم لوقت متأخر، مما يؤثر على هرمون النمو، المهم للغاية.
- السبت ,16 آذار/ مارس GMT 12:35 2024 صحة غزة تُعلن ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي إلى 31 ألفاً و553 قتيلاً
- الأحد ,03 آذار/ مارس GMT 12:59 2024 وفاة 15 طفلا نتيجة سوء التغذية والجفاف بمستشفى كمال عدوان في غزة
- الأربعاء ,21 شباط / فبراير GMT 18:03 2024 وفاة 8 مرضى نتيجة توقف المولد الكهربائي وانقطاع الأوكسجين في مجمع ناصر الطبي
GMT 12:46 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
الاحتلال الإسرائيلي اقتحم بآلياته مجمع الشفاء
GMT 12:35 2024 السبت ,16 آذار/ مارس
صحة غزة تُعلن ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي إلى 31 ألفاً و553 قتيلاًGMT 17:05 2024 الإثنين ,04 آذار/ مارس
وزارة الصحة المغربية تعلن ارتفاع عدد حالات الحصبة في المغرب
GMT 12:59 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس
وفاة 15 طفلا نتيجة سوء التغذية والجفاف بمستشفى كمال عدوان في غزة
GMT 18:03 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
وفاة 8 مرضى نتيجة توقف المولد الكهربائي وانقطاع الأوكسجين في مجمع ناصر الطبي
الحكومة المغربية تُوافق على إطلاق مشروعات صناعية بقيمة 124.9 مليار درهم ل
الرباط - المغرب اليوم
وافقت الحكومة المغربية على تنفيذ مشروعات صناعية جديدة باستثمارات إجمالية تصل إلى 124.9 مليار درهم.وقال كاتب الدولة المكلف بالتجارة الخارجية في المغرب، عمر حجيرة، إن وزارة الصناعة والتجارة وافقت على 1839 مشروعًا استثم...المزيدهند صبري تواجه حملة هجوم بسبب موقفها من قافلة الصمود ودعوات للدفاع عنها في الوسط الفني المصري
القاهرة - المغرب اليوم
حالة من الجدل أثيرت حول الفنانة التونسية هند صبري خلال الأيام الماضية، بعدما تداول البعض منشورات لها تدعم من خلالها قافلة الصمود التي كانت متجهة من تونس إلى قطاع غزة عبر مصر. واعتبر البعض هذا الدعم من الفنانة التون�...المزيدتحالف دولي يضم إنفيديا يطلق مشروعاً ضخماً لإنشاء مركز بيانات للذكاء الاصطناعي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت شركة "نيفر" الكورية العاملة في مجال الحوسبة السحابية والذكاء الاصطناعي، عن تشكيل تحالف دولي يضم كلًا من "إنفيديا" الأميركية، و"نيكسوس كور سيستمز" البريطانية، و"Lloyd Capital" الكينية، لإطلاق مش...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 10:08 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
المغرب يحقق قفزة سياحية بسبعة ملايين زائر ونمو استثنائي منذ بداية العام
GMT 07:44 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
مسؤول سوري سابق يكشف مقتل الصحفي الأميركي أوستن تايس بأمر من الأسد
GMT 12:09 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
طرق ذكية لتوزيع الأثاث في المساحات المفتوحة تضمن الانسيابية في المنزل العصري
GMT 12:14 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
إسرائيل تكثّف حربها الدعائية ضد إيران رمزية الأسد والشمس في حملات باللغة الفارسية لاستمالة المعارضين
GMT 09:48 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
أزمة جديدة لمحمد رمضان مع عائلة مصرية بسبب أغنيته الأخيرة
GMT 14:16 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على انخفاض المؤشر العام
GMT 23:31 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
الدفعة الثانية من المغاربة العالقين في الجزائر تصل إلى مطار وجدة
GMT 22:28 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
10 أفكار لديكورات عيد الأضحى أبرزها اختيار الأواني بالنمط العربي الأصيل
GMT 09:33 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
عشيرة النائب العراقي علي العلاق تُحاصر قناة فضائية
GMT 22:12 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
"سانغ يونغ" تعّدل سيارات "Korando" الشهيرة
GMT 20:50 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
تفاصيل عن الشابة التي أقامت علاقة جنسية مع خالها في تطوان
GMT 20:09 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشفِ أفضل الأماكن لقضاء "شهر العسل" في إندونيسيا
GMT 00:32 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
بسيسو يُثمن الدور المصري في دعم القضية الفلسطينية
GMT 04:32 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
"Stratos" أول مطعم دوار في أبو ظبي لعشاق الرفاهية
GMT 23:37 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
المغرب تستعد لاستلام 168 دبابة "أبرامز" لتعزيز قدرتها العسكرية
GMT 10:06 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
جامعة يابانية تعتذر عن التلاعب في درجات قبول الطالبات
GMT 08:20 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
"سوتشي" لؤلؤة البحر الأسود تجذب السياح بشمسها ومياهها المعدنية
GMT 14:18 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
الجمعية المغربية لمفتشي الشغل تُبسط مطالبها وتسجل التناقض بين الخطاب والممارسة
GMT 15:45 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
اوستابنكو ترتقي لأعلى مركز في تصنيف رابطة محترفات كرة المضرب
GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
"HP" تطرح رسميًا "لاب توب "Elitebook 800 بمواصفات حديثة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر